Viajes

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Cómo evitar el síndrome de la clase turista

Hoy me ha tocado viajar en avi√≥n a Canarias, un viaje no demasiado largo, dos horas y media m√°s o menos; ya son muchos a√Īos de idas y venidas, de un lado para otro, como dir√≠an algunos, como el ba√ļl de la Piquer.

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Cangas del Narcea, el paraíso asturiano de los celiacos

El 27 de mayo, D√≠a Nacional del Celiaco, deber√≠a ser festivo en Cangas del Narcea. Hay centenas de razones por las que visitar esta preciosa villa del suroccidente asturiano al menos una vez en la vida, pero si eres celiaco, ap√ļntate una m√°s: es la capital espa√Īola de la celiaqu√≠a. El 3 por ciento de su poblaci√≥n es celiaca, elevando la tasa media nacional al triple. Desde 2018 se han convertido en el Primer Destino Sin Gluten del pa√≠s: restaurantes, cafeter√≠as, alojamientos, tiendas, una panader√≠a y hasta una f√°brica de embutidos.

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¡Con el botiquín a cuestas!

Muchas veces preparamos hasta el √ļltimo detalle a la hora de preparar nuestra m√°s que merecida escapada y no pensamos en algo tan esencial como llevar un botiqu√≠n adecuado a nuestras necesidades. Este sencillo consejo nos puede ayudar a que nada nos pueda amargar nuestras vacaciones.

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Y como techo las estrellas

El concepto de aventura no tiene porqu√© ser forzosamente sin√≥nimo de exotismo, sino que puede ser una experiencia mucho m√°s cercana y enriquecedora de lo que muchos ni siquiera se imaginan. Caminar no es s√≥lo una actividad f√≠sica. Hacer senderismo vuelve a estar de moda y m√°s con el buen tiempo. Es una manera sana de explorar, y tambi√©n de mantener un di√°logo √≠ntimo con las cosas, con uno mismo y con quien elijas como compa√Ī√≠a.

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¬ŅBucear en Oto√Īo? ‚Ė∑ No guardes tu equipo de buceo ‚óĀ

No cabe ninguna duda de que disfrutar de la naturaleza a golpe de calcet√≠n es una experiencia m√°s que recomendable en todas las √©pocas del a√Īo, pero especialmente lo es en oto√Īo. Hacerlo sumergi√©ndonos en el agua y practicando buceo es una experiencia de lo m√°s recomendable y satisfactoria puesto que adem√°s de estar en contacto con ese mundo lleno de biodiversidad, los que lo practican advierten que termina ‚Äúenganchando‚ÄĚ. Es sin duda una pr√°ctica deportiva saludable pero que hay que realizar con los conocimientos suficientes y las precauciones debidas.

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Las vacunas para viajar, a destinos exóticos, necesarias

La vacunaci√≥n es una etapa imprescindible antes de viajar a un destino ex√≥tico, sobre todo si el viajero est√° interesado en visitar lugares alejados de los circuitos tur√≠sticos habituales. En Espa√Īa hay 101 Centros de Vacunaci√≥n Internacional donde poder recibir las vacunas adecuadas seg√ļn el lugar de destino.

Los mareos durante los viajes

Quien no ha sufrido mareos yendo en un veh√≠culo o en alg√ļn medio de locomoci√≥n, es m√°s hace unos a√Īos se vend√≠an unas tiras de goma que al parecer eliminaban la electricidad est√°tica del veh√≠culo y dec√≠an que preven√≠an la sensaci√≥n de mareo, parece ser que era m√°s bien debido a un fen√≥meno psicol√≥gico tipo Paulov que a una realidad cient√≠fica contrastada.

Precauciones a tomar en los viajes internacionales

Estamos en época alta de planificación de vacaciones, y qué falta hacen, pero siempre que nos planteemos un viaje a un destino exótico tenemos que tener en cuenta una serie de precauciones para viajar con total seguridad para nuestra salud.

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Consejos para evitar el síndrome de la clase turista

‚ÄúEl s√≠ndrome de clase turista‚ÄĚ, es un problema vascular derivado de una situaci√≥n de inmovilidad prolongada que, si bien no es frecuente, puede llegar a ser muy grave. Nos lo cuenta el Dr. Justo M. Men√©ndez de HM Hospitales.

¬ŅQu√© hacer para superar el Jetlag?

El conocido como ‚Äújet-lag‚ÄĚ corresponde a un s√≠ndrome que compend√≠a una serie de s√≠ntomas que generan incomodidad y malestar en aquellas personas que en mayor o menor medida lo sufren. A lo mejor con ese anglicismo no identificamos bien que estamos hablando de las sensaciones que tenemos cuando viajamos a pa√≠ses alejados de nuestros husos horarios. Este compendio sintom√°tico tambi√©n se denomina s√≠ndrome de los husos horarios o disritmia circadiana.

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Día Mundial del Medio Ambiente, cuidar y mimar nuestro planeta

Sólo poseemos este planeta que entre todos tenemos la obligación de preservar para las generaciones futuras. En tan solo unas cuantas décadas hemos generado una cantidad inmensa de productos y residuos, hemos consumido buena parte de los recursos naturales y nuestra actividad está contribuyendo a generar un proceso de cambio climático de imprevisibles consecuencias.

La Consulta del Viajero de HM Hospitales

HM Hospitales ha puesto en marcha la Consulta de Medicina del Viajero y Enfermedades Tropicales, ubicada en HM Universitario Montepríncipe y HM Universitario Sanchinarro, y que estará orientada a la prevención y manejo de las enfermedades que se pueden contraer cuando se viaja.

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Beber agua, una preocupación de los viajeros

El agua es nuestra fuente de vida, pero tambi√©n fuente de enfermedades. Es una reserva enorme de virus, bacterias y par√°sitos. Algunas enfermedades graves como la turista, la hepatitis A, el c√≥lera o la fiebre tifoidea se pueden transmitir por el agua. Cuando viajamos a pa√≠ses ex√≥ticos (principalmente Am√©rica del Sur, √Āfrica y Asia, pero tambi√©n algunos pa√≠ses de Europa oriental) tenemos que poner en pr√°ctica algunos sencillos consejos para evitar contagios e infecciones.

Malaria: Que no te amargue el viaje un mosquito

Algo tan simple y peque√Īo como un mosquito nos puede amargar un viaje, complicar mucho las cosas e incluso poner en riesgo nuestra vida, por ello las medidas de profilaxis y prevenci√≥n, sobretodo en viajeros son fundamentales.

La enfermedad del sue√Īo,toda una pesadilla

enfermedad del sue√Īo, es una enfermedad parasitaria dependiente de un vector de transmisi√≥n. Los par√°sitos involucrados son protozoos pertenecientes al g√©nero Trypanosoma, transmitidos a los humanos por picaduras de la mosca tse-tse

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Enfermedad de Chagas: una vuelta anunciada

La enfermedad de Chagas, tambi√©n conocida como tripanosomiasis americana es una enfermedad parasitaria tropical, generalmente cr√≥nica, causada por el protozoo flagelado Trypanosoma cruzi. Se considera que la enfermedad de Chagas es end√©mica de Am√©rica, distribuy√©ndose desde M√©xico hasta Sudam√©rica, aunque existen vectores y reservorios incluso en el sur de los Estados Unidos, y en la actualidad se considera una enfermedad, aunque espor√°dica, con casos identificados en Canad√° y EE.UU. Se estima que son infectadas por la enfermedad de Chagas entre 15 y 17 millones de personas cada a√Īo, de las cuales mueren unas 50 000.

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