Insomnio
Una investigación asocia las alteraciones del sueño a mediana edad con problemas de memoria y pensamiento más adelante
Las personas que tienen un sueño más interrumpido entre los 30 y los 40 años pueden ser más...
El insomnio aumenta la probabilidad de deterioro de la memoria en los adultos mayores
Un nuevo estudio de la Universidad de Concordia (Canadá) ha descubierto que las personas mayores...
«Los trastornos del sueño afectan a un 30% de la población española». Hablamos con el presidente de la Asociación Española del Sueño
Los trastornos del sueño constituyen un problema epidémico global que además de importantes...
Consejos para mejorar el sueño durante la pandemia
Seguir horarios regulares o evitar los dispositivos electrónicos justo antes de dormir pueden...
Dormir bien es clave para nuestra salud. 10 consejos para descansar profundamente 😴
“La privación de sueño merma nuestro rendimiento laboral y provoca fallos de memoria y de razonamiento, irritabilidad, ansiedad e incluso aumenta el riesgo de accidentes. Es más, en los últimos años, se ha demostrado que dormir poco está relacionado directamente con el aumento de la grasa corporal, y por lo tanto, con la obesidad”, afirma Eduardo González Zorzano, experto médico de Laboratorios Cinfa.
Los cuidadores de pacientes crónicos no duermen bien y tienen ansiedad
El 76% de los cuidadores no profesionales de España no duerme de manera regular y el 68% sufre...