Insomnio
El insomnio aumenta la probabilidad de deterioro de la memoria en los adultos mayores
Un nuevo estudio de la Universidad de Concordia (Canadá) ha descubierto que las personas...
«Los trastornos del sueño afectan a un 30% de la población española». Hablamos con el presidente de la Asociación Española del Sueño
Los trastornos del sueño constituyen un problema epidémico global que además...
«Necesitamos dormir una tercera parte de nuestra vida» Entrevista al Dr. Darío Fernández Delgado
El 18 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño desde el año 2008. ...
La apnea del sueño aumenta un 45% en los últimos diez años, según otorrinos y dentistas
Se estima que la prevalencia de la apnea del sueño ha aumentado un 45 por ciento en los...
Consejos para mejorar el sueño durante la pandemia
Seguir horarios regulares o evitar los dispositivos electrónicos justo antes de dormir...
Dormir bien es clave para nuestra salud. 10 consejos para descansar profundamente 😴
“La privación de sueño merma nuestro rendimiento laboral y provoca fallos de memoria y de razonamiento, irritabilidad, ansiedad e incluso aumenta el riesgo de accidentes. Es más, en los últimos años, se ha demostrado que dormir poco está relacionado directamente con el aumento de la grasa corporal, y por lo tanto, con la obesidad”, afirma Eduardo González Zorzano, experto médico de Laboratorios Cinfa.
Los cuidadores de pacientes crónicos no duermen bien y tienen ansiedad
El 76% de los cuidadores no profesionales de España no duerme de manera regular y el 68%...