Las temperaturas superiores a los 40ºC pueden provocar fallos en la memoria a corto plazo

La doctora en Psicología Silvia Álava, miembro del Comité Científico del Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAS), ha advertido de que las temperaturas superiores a los 40ºC provocan fallos en la memoria a corto plazo, dificultades en la capacidad de atención y lentitud en los reflejos.

«A partir de los 40 grados, nuestro cerebro deja de funcionar correctamente, ya que los procesos cognitivos se ven comprometidos a estas temperaturas», asegura Álava.

Entre las consecuencias que se pueden experimentar en esta situación, destacan algunas, como los fallos en los procesos de atención selectiva. «Es decir, nos cuesta fijarnos en lo que es importante para solventar la tarea, como la atención sostenida. Por tanto, la cantidad de tiempo que podemos estar atentos a una tarea, disminuye», explica.

«Además, también se producen dificultades a la hora de gestionar las interferencias, lo que hace que nos despistemos con más facilidad», afirma Álava, que también advierte de la lentitud a la hora de procesar la información que provocan estas temperaturas. «Como consecuencia, pensamos más despacio y también ejecutamos más despacio», comenta.

Al hilo, también se producen más fallos en la memoria, sobre todo a corto plazo, y aumenta la somnolencia y la sensación de cansancio y fatiga. «Los reflejos también se enlentecen, por lo que hay que tener un especial cuidado a la hora de conducir», ha avisado.

«Tener cerca una botella de agua mineral y beber pequeños sorbos de agua a lo largo del día y de manera que no lleguemos a alcanzar la sensación de sed puede ayudarnos a evitar todos estos síntomas», comenta la experta en psicología.

¿CUÁL ES LA TEMPERATURA IDEAL PARA DORMIR?

Además, el calor también impide un descanso correcto durante la noche. Tal y como asegura Álava, la temperatura ideal para dormir es entre 17 y 18 grados. «Para conciliar el sueño necesitamos que descienda nuestra temperatura corporal, y eso es difícil cuando las temperaturas por la noche siguen siendo muy altas», asegura.

La falta de sueño provoca problemas de irascibilidad, irritabilidad o falta de concentración. «Pero, además, las dificultades para dormir impiden que nuestro cerebro se repare», explica la psicóloga.

«Durante el sueño, el cerebro se limpia de todas las sustancias tóxicas que segrega durante el día y, si la temperatura es muy alta, se resiente la calidad del sueño y la reparación no se realiza correctamente», ha advertido.

La AECC reparte 29,4 millones de euros en un total de 233 ayudas para investigación en cáncer

La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) ha repartido 29,4 millones de euros otorgados en 233 ayudas, 60 de las cuales, con una aportación de 5,17 millones de euros, se desarrollarán en Madrid. El objetivo es aumentar la supervivencia media de las personas con...

La reina se reúne con FEDER para conocer las oportunidades de investigación, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades raras

La reina Letizia se ha reunido este martes con la Federación Española de Enfermedades Raras, FEDER, para conocer las oportunidades que este 2024 ofrece en la investigación, diagnóstico y tratamiento de estas patologías como prioridades más urgentes de quienes conviven...

FENAER presenta la 1ª Convención Nacional de Pacientes Respiratorios «Acceso e Innovación»

La Federación Española de Asociaciones de Pacientes Alérgicos y con Enfermedades Respiratorias (FENAER) se complace en anunciar la celebración de la primera edición de la Convención Nacional de Pacientes Respiratorios "Acceso e Innovación", que tendrá lugar los días 1...

FEDE demanda la visibilización y el apoyo emocional para los pacientes con diabetes

La Federación Española de Diabetes (FEDE) impulsa este año una nueva edición de la campaña 'Prescribe Asociacionismo en Diabetes', con la que pretende visibilizar a las asociaciones de pacientes y demandar el apoyo en el cuidado de su salud emocional. Desde la...

CEAFA apoya la campaña de Alzheimer Europe para que los líderes europeos prioricen la demencia en la próxima legislatura

La Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA) apoya la campaña de Alzheimer Europe para que los líderes europeos prioricen la demencia en la próxima legislatura, con motivo de las elecciones al Parlamento Europeo del próximo mes de junio. Dentro de...

CERMI y FDyD rinden homenaje a Julio Sánchez Fierro con una obra colectiva sobre derecho sanitario y discapacidad

El Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (CERMI) y la Fundación Derecho y Discapacidad (FDyD) han rendido homenaje a Julio Sánchez Fierro mediante la presentación de una obra colectiva sobre derecho sanitario, políticas de salud, discapacidad y...

Pacientes y expertos inciden en la necesidad de avanzar en los nuevos cribados de cáncer de pulmón, próstata y gástrico

La Academia Europea de Pacientes (EUPATI, por sus siglas en inglés), la Asociación Melanoma España, la Asociación Española de Afectados de Cáncer de Pulmón (AEACaP) y el Comité Científico de All.Can Spain han apuntado a los programas de cribado en cáncer de pulmón,...

FECMA pide al Gobierno que mejore la equidad en salud y facilite el acceso a servicios de atención al cáncer

La Federación Española de Cáncer de Mama (FECMA), junto organizaciones nacionales e internacionales, se han unido la campaña 'Por unos cuidados más justos', de la Unión Internacional contra el cáncer (UICC), en la que piden a los gobiernos que mejoren la equidad en...

La Asociación de Pediatría recibe el premio a las Buenas Practicas Educativas de la AEPD por su Plan Digital Familiar

La Asociación Española de Pediatría (AEP) ha recibido el premio a las Buenas Prácticas Educativas de la Asociación Española de Protección de Datos (AEPD),en la modalidad de organizaciones públicas o privadas por su Plan Digital Familiar. Desde la AEPD advierten de que...

GEPAC reclama a Sanidad «criterios médicos» en la elección de los centros de referencia de cáncer

El Grupo Español de Pacientes con Cáncer (GEPAC) ha pedido al Ministerio de Sanidad se primen los "criterios médicos" por encima de cualquier otro tipo de parámetros en la selección de los futuros centros de referencia en la atención integral del cáncer en España, los...

Pacientes y expertos inciden en la necesidad de avanzar en los nuevos cribados de cáncer de pulmón, próstata y gástrico

La Academia Europea de Pacientes (EUPATI, por sus siglas en inglés), la Asociación Melanoma...

GEPAC convoca la VI Cumbre Española Contra el Cáncer el próximo 5 de febrero

El Grupo Español de Pacientes con Cáncer (GEPAC) convoca para próximo 5 de febrero la VI Cumbre...

Los consumidores celiacos gastan 538 euros más al año en su cesta de la compra, un 12% más que en 2022

La diferencia de precio entre la cesta de la compra de productos con gluten y sin gluten se sitúa...